アラフォーから女を楽しむ♪ミーナのブログ

ミーナのブログへようこそ♪ アラフォー女の趣味ブログ。ファッション・ダイエット・スキンケアなど興味を持ったものについて書いてます。

2016年02月

こんにちは、ミーナです♡


明日はいよいよ、バレンタインデーですね。



ミーナも娘と一緒に、バレンタインチョコを手作りしましたよ(o^^o)♪

材料は全て100均でそろえました〜。



5歳の子供でも簡単に作れる、チョコレートを溶かして型に流し込むだけのカップチョコの材料です。


チョコレートと、飾りはナッツとチョコカラースプレーです。


アラザンは飾ると綺麗で見た目も可愛いのですが、あのカリカリの食感がミーナは苦手なのです(*´ο`*)


チョコレートを刻んで〜♪

とりあえず1枚120gだけで作る事に。

いくつ作れるのかな?



刻んだチョコレートを湯せんしながら溶かしますー。

5歳の子供でも混ぜるのは上手にできます〜♪



真剣に飾り付け(o^^o)♪

ママがピンセットを使うのを見て、「のんちゃんも使う〜」と。


使う意味あるのか?というぐらい、これでもかと、モリモリのナッツとチョコカラースプレーでデコレーションw




冷蔵庫で冷やし固めてから、
100均で買った、ギフトBOXに詰めて完成〜♪


じぃじにあげます〜(∗•ω•∗)♡

彼氏には私の手作りチョコはあげませんw

「お前の手作りだけはやめてくれw」と言われました(๑-﹏-๑)

ひどい人ですね〜w




120gのチョコレートを溶かして、チョコカップ16個ほど作る事が出来ました。


味見したけど、ナッツがモリモリの、のんちゃんが作ったチョコの方が美味しい〜♪


子供と一緒に作るならこれぐらい簡単なチョコが良いですね。

台所が汚れなくて済みます✩











こんばんは。ミーナです♡


アヴァンセラッシュセラムを使い始めて1ヵ月が経ちました。


最近鏡を見ながらいつもまつ毛あまり伸びていないんじゃない?と感じていました。


アヴァンセラッシュセラムを使い始めた時は確かに伸びていると感じていたのですが・・・。


目に見えて伸びているのがわかる、ルミガンと比べると劇的な変化を感じられません。


ルミガンを使う気はサラサラありませんが(∩´﹏`∩)


そんな今日のこと、マツエクメンテナンスに行ってきました♡


私のまつ毛を見るなり、アイリストのお姉さんがひと言「マツエク結構残ってますね〜♡」と言って下さいました


マツエクが残るという事は、自まつげが強くなってるという事


しかもメンテナンスが終わってから「まつ毛が太くなってきてますね。丈夫になってきていますよ〜

と言ってくれたのです(♡´艸`)


しばらくまつ毛のケアを全くしていなかったので、かなりスカスカで細くなっていた私のまつ毛。


マツエクをしてもすぐに抜けやすく、切れやすい状態でした。


「あまり本数も付けられません」とまで言われてしまった私のまつ毛も1ヵ月でしっかり育っていてくれたようです


伸びない、伸びないと思って、違うまつ毛美容液の購入を考えていましたが、最後まで使い切ることにします


アヴァンセラッシュセラムは伸びる、というよりは、まつ毛を丈夫にする、太くしてくれる美容液と言ったところでしょうか。


まつ毛を丈夫にしたら今度は伸びるまつ毛美容液を買いたいと思います☆


今日は、まつ毛を褒めていただいたのでテンションが上がりました♪










こんにちは、ミーナです☆


今朝は大きな太った猫がたくさん出てくる夢を見ました。


猫好きなミーナですが、何となく夢見が良くなかったので夢占いで調べてみました。

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猫がたくさん出てくる夢は男性と女性では意味が違ってくるようですね。


女性で恋人がいる場合、恋のライバルが出現!猫が沢山いるほど、ライバルも多い、または、強敵ライバルの出現・・・なるほど〜w


へぇぇ〜。


ほぉぉ〜。


ミーナは、占い結構好きなんですけど、悪いことはスルーしゃいます♪


いい事だけ信じちゃうタイプですww

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そんな朝から、無性にチョコレートが食べたい!という欲求が抑えられません。


たまにあるんですよね。


カラダがチョコレートをどうしようもなく欲する時。


こんな日は、ポジティブな思考もあまりできなかったり、イライラしやすいように思います。



チョコレートを欲する時は、マグネシウムが不足気味。


睡眠不足でカラダが疲れていたり、イライラしやすい時です。


生理前とか無性にチョコレート食べたくなりませんか?


生理前は幸せホルモンセロトニンが減少してイライラしやすくなります。


生理前にチョコレートが食べたくなるのはチョコレートにマグネシウムが含まれているから。


でも、チョコレートには砂糖も含まれていますよね。


砂糖はマグネシウムを尿と一緒に排出してしまいます〜


砂糖を含むチョコレートを食べるとセロトニンが分泌されるので、イライラがおさまったりしますが、食べすぎは要注意ですね。


こんな時はチョコレートは控えめにして、ナッツ類を食べてマグネシウム補給しています。



無性にチョコレートが食べたい時は決まってもうすぐ生理だなーという時です。


ミーナは、生理前のPMSの症状が月によって違います。


今月はチョコレート食べたい病。

疲れてイライラしやすいです〜。


ヤダヤダ(๑´• ₃ •̀๑)











こんにちは。ミーナです。

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今日は、ミーナが、上まぶたのくぼみを改善した方法について、お話したいと思います☆



以前、緑内障の目薬、『ルミガン』をまつ毛美容液の代わりに使用したことにより、副作用で上まぶたが窪んでしまった。

というお話をさせて頂きました。


まぶたの窪みは本当に酷くて、すごく悩みました。


以前のようにふっくらとした上まぶたを取り戻したい!


色々調べまくりましたよ〜

そして、実行してきました。




そのおかげもあって、まぶたの窪みは気にならないぐらいに改善されました♪


その時、私が行った方法を一つずつ紹介していきたいと思います(o^^o)♪


今日は、まぶたのくぼみを改善させた『眼輪筋を鍛える』方法です〜。


加齢によるコラーゲンや、ヒアルロン酸の減少も原因の一つですが、目の周りの筋肉である眼輪筋が衰えてくると、まぶたが窪んでしまいます。


まぶたが下がってくるのも、脂肪を支える筋肉が衰えて支えられないから、下へと流れてしまうからなんですね。


下まぶたを押すと、上まぶたがふっくらしませんか?


目元用美容液や、アイクリームを使っているのに、なかなか効果が感じられないなら、眼輪筋のトレーニングも併せて行ってみてはいかがでしょう。


眼輪筋トレーニング(エクササイズ)の方法はとても簡単なんですよ〜♪


私は石川眼科医院さんのYouTube動画を見ながら行いました。

▼コチラです▼
  ☆眼輪筋トレーニングyoutube動画☆


この動画はドライアイに効果的な眼輪筋トレーニングとの事です。


動画を見ながら一緒にトレーニングする事ができて、目の周りの筋肉がちゃんと鍛えられる動画だと思います。

目をぎゅっとつぶる動作をすると、目にシワが増えるんじゃ?という心配をされるかもしれませんが大丈夫です♪


ぎゅっとつぶって元に戻した直後は、シワ予備軍であろう小じわが、くっきりして私も心配したのですがそのまま続けました。


3ヵ月以上は毎日トレーニングしましたけど、シワが増えることはなく、日に日に目元がふっくらしてきましたよ〜


目元用のクリームも併用していた効果もあると思いますが、朝起きると目元がふっくらとしています。


眼輪筋トレーニングの、目をぎゅっとつぶる動作をする時は、鏡をチェックしながら、「お肉よ、まぶたに集まれ〜!」と、念じながら行いましたよw




私は基本的に夜、お風呂上がりのスキンケア時に行っていましたが、時間がある時は朝もしました☆


眼輪筋が鍛えられてくると、目の周りの血流も良くなるので目元のクマやくすみも解消されます


目元の血流を良くすると疲れ目も改善されます(∗•ω•∗)


最近サボり気味なので、目が乾燥して疲れ目です。


そろそろ眼輪筋トレーニングを復活します。














こんばんは♪ミーナです♡


今はまだ冷えこみも強いですが、ひと足先に春のアイメイクコスメを吟味中〜。


ずっと無難なブラウンのシャドウで過ごしてきたミーナですが、この春はカラフルカラーに挑戦✧٩(ˊωˋ*)و✧


『今年は挑戦の年』


自分がしたいな イイな と思った事は、あれこれ考えない!

何でもチャレンジする年と決めています(∗•ω•∗)


メイクだってそう。


若い時は色んなカラーを楽しんでいたのに、30歳を過ぎたあたりから、他人のウケを狙った無難なカラーばかり選んできました。



他人の評価より、自分が可愛い(人 •͈ᴗ•͈)♡と思ったモノを選び、もっと自分を楽しみたいと思います♪


ミーナが狙ってるカラーアイシャドウは
ディオールのサンク クルール☆


この春の目元は元気なイエローがとっても気になる〜




可愛いですよね〜♡
Christian Diorのサンク クルール のグロウイングガーデンが気になる

451 ローズガーデンは、
フレッシュなライムグリーンと、鮮やかなウォームイエロー、繊細な桜色、控えめなヌードカラー、ウッディなブラウンの5色パレット。

イエローと、グリーンと桜色でバリエーションのある元気な目元が楽しめそうです♪


それにヌードカラーと、ブラウンは、職場など服装を気にせずに使えるカラーで重宝しそうです。



それから、それから、もうひとつ気になるのが、カラーライナーです♡




目元全体に引いちゃうと派手な印象になりそうなカラーライナーだけど、目尻のみにピンポイントで引くだけでインパクトのある旬顔になれそう♡


エレガンス クルーズ ファンペイントのブルーが、気になる〜(人 •͈ᴗ•͈)


カラーアイシャドウとカラーライナーで元気に明るく


この春のアイメイクはカラフルメイクでさらにテンションアップして行きますよ〜✧٩(ˊωˋ*)و✧


と言うワケで、Christian Diorのサンク クルール グローイングガーデン 451買っちゃいました(♡´艸`)


使うの楽しみ〜♪


また、レビューしますね♡






























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